Saznajte više o provjerenim načinima za jačanje ženskog libida

Kako povećati ženski libido:

Ženski libido je svestran i nepredvidiv. Na to utječu mnogi čimbenici, uključujući hormonsku ravnotežu tijela, psihološku udobnost i odnos s partnerom. Čak i malo odstupanje od norme može pokvariti romantično raspoloženje.
Najčešće je nedostatak seksualne želje privremen. Gubitak interesa za seks mogu nastati zbog problema na poslu, rađanja djeteta, kretanja i drugih stresnih događaja. Ponekad čak i svakodnevne sitnice, poput naborane plahte ili presvijetlog osvjetljenja, otežavaju uživanje.

Do 15% žena pati od kroničnog smanjenja libida. Posebno za njih pripremili smo nekoliko provjerenih recepata koji će povećati seksualnu želju i vratiti strast u vezama.

Zdravstvо:

Snaga seksualne želje uvelike ovisi o radu endokrinog sustava. Znanstvenici su identificirali 3 hormona koja imaju najveći utjecaj na stimulansi za žene:

  • Estradiol potiče normalni seksualni odgovor. Nedostatak hormona negativno utječe na izgled i šteti reproduktivnom sustavu.
  • Progesteron se aktivno oslobađa u drugoj polovici menstrualnog ciklusa, povećavajući žensku seksualnost. Međutim, tijekom trudnoće, njegova se razina postupno povećava, što ima suprotan učinak.
  • Testosteron teško doprinosi povećanju ženskog libida, ali povoljno utječe na raspoloženje i tonus. Neki liječnici vjeruju da hormon također povećava šanse za postizanje orgazma.

Neurotransmiteri dopamin i oksitocin također utječu na zanimanje za seks. Oni stimuliraju područja mozga koja su uključena u seksualne odgovore. Suprotno tome, serotonin smanjuje potrebu za odnosom.

Konzultacije s endokrinologom prvi su korak prema povećanju ženskog libida. Ako liječnik nece pronaci problem, potrebno je proći ginekološki pregled. Kronične genitalne bolesti mogu donjesti značajnu štetu spolnom odnosu.

Pravilna prehrana:

Kamenice, jagode i zrna kakaa sadrže puno cinka koji je neophodan za zdjelične organe. Tartufi, sjemenke bundeve, jaja, jetra i riba bogati su fosforom koji potiče sintezu spolnih hormona. Muškatni orah je izvor magnezija koji pojačava ugodne osjećaje intimnosti. Zbog svojih jedinstvenih svojstava ovaj se proizvod naziva i prirodnom Viagra za zene.

Važno je da tijelo prima čitav niz vitamina:

  • B12 - sudjeluje u procesu ovulacije, neophodan je za hematopoezu;
  • A - ublažava predmenstrualni sindrom, poboljšava sintezu hormona;
  • C - jača imunološki sustav, osigurava proizvodnju estrogena i testosterona;
  • B1 - neophodan za endokrini i živčani sustav, povećava otpornost na stres;
  • B6 - poboljšava metabolizam, ubrzava izmjenu živčanih impulsa i potiče seksualno opuštanje;
  • B9 - neophodan za metabolizam, ublažava umor, pojačava učinak estrogena;
  • E - regulira rad hipofize, pomaže u brzom postizanju spremnosti za snošaj.

Preporuča se ograničiti konzumaciju brze hrane, masne hrane, konzervansa, šećera i proizvoda od brašna. Takva hrana doprinosi debljanju, što narušava hormonalnu ravnotežu tijela.

Korištenje lijekova:

Seksualni stimulansi su najbrži i najučinkovitiji način za povećanje ženskog libida. Oni izazivaju privlačnost i povećavaju osjetljivost erogenih zona, pružajući svjetliji osjećaj tijekom predigre. Uz to, lijekovi potiču oslobađanje vaginalnog maziva, olakšavajući penisu prodor.

Najbolji od lijekova u ovoj kategoriji je Lovegra (ženska Viagra). Sadrži djelatnu tvar sildenafil koja aktivira cirkulaciju krvi u zdjeličnim organima. Nakon uzimanja tablete za potenciju za žene, osjećaji postaju svjetliji, a šanse za orgazam znatno su povećane.

Lovegra se može uzimati ne samo kod niskog libida, već i kod drugih intimnih poremećaja:

  • suhoća rodnice;
  • problemi s postizanjem orgazma, nedostatak seksualnog oslobađanja;
  • visok prag ekscitabilnosti, potreba za dugom pripremom za seks;
  • nelagoda ili bol u rodnici tijekom trenja.

Viagra za žene omogućuje vam poboljšanje kvalitete seksa bez zdravstvenih posljedica. Lijek ne sadrži hormone i ne uzrokuje ozbiljne nuspojave. Sildenafil i njegove ostale komponente izlučuju se iz tijela u roku od 24 sata. Redoviti unos tableta ne povećava rizik od razvoja patologija reproduktivnog sustava.

Borba protiv monotonije:

Lovegra vas ne ce spasiti od rutine i dosade u vezi. Seks treba stalno nadopunjavati nova iskustva. Postoji mnogo načina povecati kvalitetu seksualnog života:

  • kupnja novog rublja;
  • korištenje seksualnih igračaka;
  • igre uloga;
  • seks na neobičnim mjestima;
  • proučavanje novih pozicija;
  • filmovi za odrasle;
  • posjet seksualnim zabavama (sudjelovanje nije obavezno) i još mnogo toga.

Uz napeti odnos s partnerom, vrijedi odvojiti vrijeme za zajednički odmor, psihološki trening ili meditaciju. Ljubav i međusobno povjerenje pomoći će vam da prebrodite sve poteškoće u krevetu.