Kako postići stabilan gubitak kilograma, trebam li uzimati dijetalne tablete

Učinkovita strategija mršavljenja: kako smršavjeti i zadržati vitku figuru:

Međutim, razvojem znanosti ljudi su počeli shvaćati da nošenje balasta u obliku suvišnih kilograma nije samo neprivlačno, već i opasno za život. Pretilost je tempirana bomba koja postupno uništava tijelo iznutra. Zbog njega srce slabi, poremećen je metabolizam i zglobovi bole. Ako ne poduzmete mjere za mršavljenje, rizik od infarkta miokarda, dijabetesa melitusa, endokrinih i onkoloških bolesti značajno se povećava. U arsenalu moderne osobe postoji mnogo metoda rješavanja pretilosti. Uz tradicionalnu dijetu i tjelesnu aktivnost možete koristiti dijetalne tablete, kavitaciju ili LPG masažu. Proveli smo detaljnu analizu i identificirali najbolje načine kako se riješiti tih dodatnih centimetara u struku.

Što je prekomjerna težina i zašto je opasna?

Prekomjerna težina nastaje kao rezultat neravnoteže između kalorija koje ulaze u tijelo i unose se. Višak se taloži u obliku zaliha masti na tijelu i unutarnjim organima. Uz puno kalorija, razvoj pretilosti potiču i:

  • nasljedna sklonost pretilosti;
  • neaktivan način života;
  • endokrini poremećaji;
  • patologija razvoja središnjeg živčanog sustava, ozljeda mozga;
  • kronične i zarazne bolesti;
  • psihoemocionalni poremećaji i nedostatak sna;
  • nepovoljan utjecaj na okoliš i loša ekologija;
  • uzimanje hormonalnih i psihotropnih lijekova;
  • dobne promjene u tijelu.

Debljanje je globalna epidemija koja pogađa do dvije milijarde ljudi širom svijeta. Svjetska zdravstvena organizacija procjenjuje da gotovo 40% svjetske radno sposobne odrasle populacije ima prekomjernu težinu, a oko 13% je pretilo. Tijekom posljednjih 30 godina, ukupan broj pacijenata s prekomjernom tjelesnom težinom povećao se 2,5 puta, a ta brojka i dalje raste.

Koja je opasnost od pretilosti:

Prekomjerna težina često se razmatra samo s estetskog gledišta. Ali ne smijemo zaboraviti na njegov učinak na zdravlje. S velikom tjelesnom težinom, rizik od ometanja rada glavnih tjelesnih sustava povećava se nekoliko puta:

  1. Srce i krvne žile. Svaki novi kilogram tjera tijelo da izgradi kilometre dodatnih kapilara. Da bi se osigurao protok krvi u nove žile, srce je prisiljeno raditi u pojačanom načinu rada. Stoga je i mali višak kilograma faktor rizika za razvoj moždanog udara, srčanog udara, ateroskleroze, angine pektoris i arterijske hipertenzije.
  2. Metabolizam. Oko unutarnjih organa nakupljaju se naslage masti, što sprečava prodor glukoze u stanice i dovodi do metaboličkih poremećaja. Tako se razvijaju dijabetes melitus, gastritis, pankreatitis, kolecistitis, urolitijaza, steatoza jetre.
  3. Reproduktivni sustav. Što više masnog tkiva, to se u tijelu stvara manje testosterona i estrogena. Nedostatak spolnih hormona dovodi do poremećaja erekcije kod muškaraca. Žene pate od menstrualnih nepravilnosti, nedostatka ovulacije, policističnih bolesti jajnika i onkoloških bolesti reproduktivnog sustava.
  4. Respiratorni organi. Nakupljanje masti u trbuhu smanjuje pokretljivost dijafragme. Disanje postaje učestalije, a količina kisika koji ulazi u stanice smanjuje se. Stoga su hipoventilacija pluća, hipoksemija i prestanak dišnih pokreta česta pojava kod prekomjerne težine.
  5. Mišićno-koštani sustav. Zbog povećanog opterećenja kralježnica i zglobovi u pretilih osoba brže se troše. Gubitak kilograma pomoći će vam da izbjegnete giht, osteokondrozo, spondilozu, osteoartritis i ravna stopala.
  6. Živčani sustav. Nezadovoljstvo svojim izgledom, nemogućnost kontrole apetita i neuspjeli pokušaji mršavljenja negativno utječu na živčani sustav. Emocionalni stres uzrokuje razdražljivost, pogoršava raspoloženje i smanjuje motivaciju i performanse. Govorna oštećenja i paraliza udova česta su u ljudi s kasnom pretilošću.

Zdravstveni problemi povezani s pretilošću skraćuju očekivano trajanje života u prosjeku za 3-5 godina. Uz ozbiljne manifestacije problema, smrt se može dogoditi 10-15 godina ranije.

Glavni načini mršavljenja:

Tradicionalne i moderne metode mršavljenja pokazuju dobre rezultate. Međutim, u većini ćete se slučajeva morati potruditi da biste postigli figuru iz snova. Dijeta je najpopularniji način mršavljenja, koji ima stotine nacina. Možete odbiti samo nezdravu hranu ili u prehrani ostaviti samo 1-2 proizvoda. Ne unoseći dovoljno kalorija, tijelo nadopunjava energiju koja nedostaje iz vlastitih zaliha masti. Glavni nedostatak dijete su kratkoročni rezultati. Višak kilograma vraća se u roku od nekoliko tjedana nakon prelaska na uobičajenu prehranu. Uz to, dugotrajna dijeta može naštetiti gastrointestinalnom traktu i poremetiti metabolizam.

Nastava u teretani:

Tjelovježba se koristi i kao zaseban način mršavljenja i u kombinaciji s prehranom. Ispravno odabrani set treninga s vremenom će ojačati vaše mišiće i dovesti tijelo u dobro stanje. Ali sport će od vas zahtijevati silnu snagu volje, samoorganiziranja i discipline. Osim toga, bit će moguće postići održiv rezultat samo ako rad na sebi postane sastavni dio vašeg života.

Ultrazvučna kavitacija:

Kavitacija je nehirurška liposukcija izvedena pomoću ultrazvučnih valova. Tijekom postupka masne stanice pretvaraju se u tekućinu koja se prirodno izlučuje iz tijela. Ova metoda mršavljenja također se može riješiti celulita i poboljšati stanje kože. Kavitacija je prikladna za oblikovanje tijela, ali je beskorisna za pretilost od 2-3 stupnja. Osim toga, da biste postigli željeni učinak, morat ćete slijediti uravnoteženu prehranu i piti najmanje 1,5 litre čiste vode dnevno.

Omotanje:

Za ekspresno mršavljenje preporučuje se korištenje obloga. Kozmetički postupak pomaže uklanjanju viška tekućine iz tijela, ali ne uklanja masnoću. Ova je metoda prijeko potrebna ako hitno morate izgubiti 2-3 kilograma uoči važnog događaja, ali ne osigurava dugoročno i stabilno mršavljenje.

LPG masaža:

LPG masaža uključuje točkasti učinak na područja kože s prekomjernom masnoćom. Postupak pomaže u suočavanju s celulitom bilo koje težine, ali ne utječe značajno na težinu. Kozmetičarka se mora posjetiti najmanje jednom mjesečno. Ako zaustavite tečaj LPG masaže, tijelo se vraća na svoje izvorne parametre za 4-6 mjeseci.

Lida je najbolji pomoćnik u borbi protiv prekomjerne težine:

Da biste brzo izgubili kilograme i održali rezultat, potrebno je ukloniti izvor problema - nepravilne prehrambene navike. Ako ste navikli grickati, imate prekomjernu želju za slatkišima ili imate problema s prehranom prije spavanja, upotrijebite LiDa dijetalne tablete. Lijek smanjuje apetit dopuštajući vam da istovremeno jedete u malim obrocima. Pravilna prehrana održava se i nakon završetka tečaja. LiDa se sastoji isključivo od prirodnih sastojaka. Preparat sadrži ekstrakte citrusa daidaihua, kambodžansku garciniju, lišće lotosa, cassia tora i druge biljke karakteristične za tibetansku floru.

Tablete ne uzrokuju nuspojave, kada ih se pravilno koriste,. Ako ste isprobali mnogo opcija za mršavljenje, a niste postigli rezultate, poslušajte savjete hrvatskih nutricionista i naručite LiDa. Lijek uklanja glavni uzrok debljanja i pruža složeni učinak - sagorijevanje viška masnoće, normalizacija apetita i čišćenje tijela.